Ursprung von Somatic Experiencing
Dr. Peter A. Levine, ein amerikanischer Psychologe und Biologe, begann in den 70iger Jahren, sich mit den Themen Schock und Trauma zu befassen. Er beobachtete wild lebende Tiere und entdeckte, dass diese, obwohl sehr oft bedrohlichen Ereignissen ausgesetzt, selten traumatisiert sind. Sie kämpfen, fliehen oder erstarren. Nach der Erstarrung regulieren sie sich selber wieder, bauen durch Zittern die hohe Stressenergie wieder ab, die Spannung im Körper wird entladen und sie finden sich ganz einfach wieder in ihrem normalen Leben zurecht.
Wir Menschen verfügen über den gleichen Regulationsmechanismus, aber verschiedenen Umstände verhindern, dass wir nach einer grösseren oder auch kleineren Bedrohung die bereitgestellte Energie einfach wieder entladen können.
„Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person
innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem
Gedächtnis einfriert“. (Peter A. Levine)